S'entrainer

TRAIN. : (Re)prendre le pouvoir sur son corps, un mouvement à la fois.

Chez JXMN, s'entraîner ne rime pas avec pression ni performance à tout prix.

TRAIN, c’est avant tout réapprendre à bouger en conscience, à se reconnecter à son corps et à retrouver du plaisir dans l’effort.

Nous vous accompagnons dans cette démarche avec une approche personnalisée, bienveillante et évolutive, que vous soyez débutant.e, en reprise, sportif.ve confirmé.e ou simplement en quête d’un équilibre durable.

🏋️‍♀️ Une approche sur-mesure, centrée sur vous

Pas de programme standardisé chez JXMN.
Chaque séance est pensée pour s’adapter à votre niveau, vos besoins, vos contraintes, votre rythme de vie. Nous partons de vous, pas de modèles.

Nos coachings peuvent être réalisés :

À domicile (Les Ulis et alentours)
En salle de sport (La Ville du Bois – Basic Fit)
En visio ou à distance, via un programme structuré et suivi

🎯 Objectif : progrès durables et corps fonctionnel

Renforcement musculaire ciblé, Pilates, post-partum, mobilité, prise de masse ou perte de poids… chaque objectif est traité avec sérieux et pédagogie.
Mais au-delà du résultat visible, nous visons une transformation plus profonde :

Plus de vitalité
Moins de douleurs
Une meilleure posture
Une vraie confiance retrouvée dans ses capacités

Parce que s’entraîner, c’est aussi s’élever

L’effort physique devient un levier d’évolution personnelle.

On dépasse ses croyances, on développe sa régularité, on apprend à se dépasser… et à se respecter. Vous gagnez en force, en énergie et en estime de vous-même.

TRAIN., c’est l’invitation à reprendre votre place dans votre propre corps.

Avec exigence, douceur, et toujours ce petit supplément d’âme qui fait qu’on se sent compris.e, écouté.e… et motivé.e à continuer.